5 lipiec Brak komentarzy admin Xplore , , , ,

Sport to bardzo fajna sprawa. Pomimo ogromnego zmęczenia, jakie czasem może pojawiać się w naszym organizmie po ukończonym treningu, jeździe na rowerze, czy też po innej aktywności sportowej, ludzie czują się dobrze. To wszystko za sprawą endorfin, jakie pojawiają się w naszym organizmie. Im większy wysiłek, tym nasza ilość endorfin szczęścia jest większa. Wydaje wam się, że już kroku więcej nie zrobicie? No właśnie. Wydaje Wam się.

Prawda jest taka, że po skończonym treningu będziecie mieli jeszcze więcej energii niż na początku. Ale, żeby móc uprawiać ulubioną dyscyplinę sportową trzeba mieć …dobry strój. Tak, taka jest prawda, że odpowiednio dobrana odzież sportowa to połowa sukcesu, który musimy do końca osiągnąć. Wielu trenerów zaleca, że każda aktywność sportowa w pierwszej kolejności wymaga odpowiedniego obuwia. Chodzi tutaj o amortyzację odpowiednią nogi. Im lepiej dobrana podeszwa, tym większa pewność, że Wasza noga nie będzie narażona na żadne urazy. Wiecie jak łatwo skręcić sobie nogę podczas treningu fitness? Nawet najbardziej zaawansowane osoby podczas biegania mogą skręcić sobie staw skokowy, jeżeli mają źle dobrane buty. Dlatego tak często mowa jest o butach, które można zakupić w najróżniejszych sklepach sportowych. Sklepy można znaleźć na ogół w wielkich centrach handlowych. I niech Was nie zdziwi ich cena. Nie można narzekać na to, że zarówno buty, jak również ubrania sportowe nie należą do najtańszych. Nie zapominajcie o tym, że nie są to byle jakie buty, w których możecie sobie wyskoczyć na spacer z dziećmi, czy też po bułki do piekarni. Są one wyprodukowane ze specjalnie dobranych materiałów dla bezpieczeństwa Waszej nogi.

Skoro już wspomnieliśmy o ubraniach, to warto zatrzymać się teraz przy nich. Nie tylko buty (chociaż to na nie położony jest największy nacisk), ale liczą się również ubrania. Wszystko zależy oczywiście od tego, na jaką dyscyplinę się zdecydujecie. Czy będzie to basen, czy też ćwiczenia fitness, zumba, piłka nożna, czy też chociażby systematyczne wizyty na siłowni. Odzież na siłownie nie musi być nadzwyczajna. Warto jednak wybierać tutaj takie ubrania, które w pierwszej kolejności nie będą krępowały Waszych ruchów oraz pozwolą Waszej skórze na oddychanie. Bardzo istotne są właściwości termoregulacji. Co jest bardzo ważne to fakt, że takie sportowe ubrania są bardzo charakterystyczne w dotyku. Wystarczy jedna wizyta w sklepie, a sami się przekonacie o czym mówimy.

Na siłownię warto wybierać koszulki na ramiączkach i spodenki 3/4. Wygoda przede wszystkim. Im będzie Wam wygodniej w danym ubraniu, tym będziecie mieli większą satysfakcję z ćwiczeń jakie wykonacie. Nie zapominajcie, że na siłowni pracuje się sztangą, biega się – ogólnie człowiek narażony jest na wiele rozkroków, wykroków i wyciągnięć, dlatego warto o siebie zadbać. Wszystkie sportowe salony oferują pomoc swoich pracowników, którzy w razie czego pomogą Wam zadbać o odpowiednie ubranie sportowe dla Was. Skoro już je zakupicie, to nie pozostanie Wam nic innego, jak…rozpocząć trening.