Spośród wielu ludzi trenujących na siłowni, znaczna część chciałaby ćwiczyć konkretnie na masę, czyli po prostu stać się masywnymi ludźmi o sylwetce nie tyle wysportowanej i wyrzeźbionej, co po prostu wielkiej i okazałej. Aby to jednak osiągnąć, nie wystarczy tego chcieć, a przede wszystkim trzeba trenować przez długi czas i …