W jaki sposób szybko zyskać na masie mięśniowej?

28 listopad Brak komentarzy admin Xplore , , ,

Jeżeli zależy Ci na zwiększeniu masy mięśniowej powinieneś zastanowić się nad ćwiczeniami fizycznymi. Najlepszym pomysłem jest nabyć karnet na siłownię, aczkolwiek możesz wykonywać ćwiczenia w zaciszu domowym przy użyciu hantli. Niestety sam trening nie zawsze daje oczekiwane rezultaty, wtedy musimy się zainteresować dietą i suplementami dla sportowców.

Jak przybrać na wadze?

28 listopad Brak komentarzy admin Xplore , , ,

W jaki sposób szybko przybrać na masie? To pytanie stawia sobie prawie każdy kulturysta. Niezwykle ważną kwestią jest odpowiednia dieta i właściwie wyselekcjonowane ćwiczenia. Dieta jest kwestią kluczową. Bez zapewnienia sobie odpowiedniego, wysokiej jakości pożywienia i składników ważnych dla naszego organizmu, nie uda się rozwinąć oczekiwanej masy mięśniowej.

Jakie odżywki na masę

28 listopad Brak komentarzy admin Xplore , , ,

Kiedy chcemy przybrać na masie, najkorzystniej jest zaplanować i przemyśleć cały proces dokładnie, tak aby w późniejszym terminie utrzymać długo oczekiwane skutki naszych działań. Układamy przemyślany zestaw ćwiczeń, dietę oraz kupujemy zalecane suplementy. Ale pojawiają się pytania czy tak naprawdę wszystko co oferuje nam rynek odżywek będzie nam potrzebne?