Sporo ludzi, przeważnie mężczyźni, dąży do tego, by być doskonale zbudowanymi. Silnymi, umięśnionymi, masywnymi, budzącymi wszechobecny szacunek i podziw. Niektórym wystarczy lekkie zaznaczenie poszczególnych partii, innym pełniejsza, atletyczna sylwetka, a jeszcze następni życzą sobie wyglądać dosłownie jak trenujący od wielu lat kulturyści. Te pragnienia napędza jeszcze obowiązująca obecnie moda i kult wysportowanego, umięśnionego ciała, a także kult męskiej siły i dominacji.

Niestety, efekty w postaci większej masy mięśniowej nie powstają z niczego – trzeba o to systematycznie walczyć, wylewając litry potu podczas treningu, dobrych trzy-cztery razy w tygodniu. Jeżeli więc ktoś myśli, że wystarczy przejść się na ową siłownię raz na kilka dni, poćwiczyć pół godziny i po roku mieć sylwetkę jak młody bóg, to niestety, ale musi swoje poglądy gruntownie zweryfikować. By nabrać naprawdę konkretnej masy, niezbędne jest przynajmniej kilka, a nawet i kilkanaście długich lat systematycznych, wymagających treningów. Ważne jest też przy tym, by program treningowy był odpowiednio dopasowany do naszego potencjału, w czym powinien wspomóc nas profesjonalny instruktor. Przydać się mogą także preparaty na masę mięśniową, które z całą pewnością nie załatwią niczego za nas, bo w dalszym ciągu będzie trzeba niesłychanie ciężko ćwiczyć, ale przynajmniej wzrosty będą trochę okazalsze i szybsze w czasie – oczywiście w granicach zdrowego rozsądku. Żeby je zakupić wystarczy odwiedzić którykolwiek kulturystyczny albo sportowy sklep. Odżywki są tam szeroko dostępne i występują w wielu cenach, rodzajach i są także rozmaitych marek i producentów.