W jaki sposób szybko zyskać na masie mięśniowej?

Jeżeli zależy Ci na zwiększeniu masy mięśniowej powinieneś zastanowić się nad ćwiczeniami fizycznymi. Najlepszym pomysłem jest nabyć karnet na siłownię, aczkolwiek możesz wykonywać ćwiczenia w zaciszu domowym przy użyciu hantli. Niestety sam trening nie zawsze daje oczekiwane rezultaty, wtedy musimy się zainteresować dietą i suplementami dla sportowców.

Zalety treningu FBW

28 Lis Brak komentarzy admin Xplore , ,

W dzisiejszych czasach każdy chce wyglądać jak najładniej, a z tym łączy się posiadanie szczupłej i wyćwiczonej sylwetki. Zdarza się niemniej jednak, że bardzo trudno się zmotywować do wykonywania ćwiczeń. Duża grupa osób nie posiada wiedzy które początkowo aktywności powinna dobrać do swoich potrzeb i wiele osób zadaje sobie pytanie

Program treningowy na masę

28 Lis Brak komentarzy admin Xplore , ,

Spośród wielu ludzi trenujących na siłowni, znaczna część chciałaby ćwiczyć konkretnie na masę, czyli po prostu stać się masywnymi ludźmi o sylwetce nie tyle wysportowanej i wyrzeźbionej, co po prostu wielkiej i okazałej. Aby to jednak osiągnąć, nie wystarczy tego chcieć, a przede wszystkim trzeba trenować przez długi czas i

Hormon wzrostu

28 Lis Brak komentarzy admin Xplore , , , ,

Mój chłopak cierpi na wiele kompleksów, kompleks niskiego wzrostu, kompleks małego bicepsa, kompleks małego penisa i jeszcze parę innych, których tu nie chcę już wymieniać. W sumie to mu się w ogóle nie dziwię, ponieważ jak ich nie mieć mając ledwo sto sześćdziesiąt sześć centymetrów wzrostu, mając biceps nie większy

Aktywność fizyczna dla każdego!

Większość osób doskonale zdaje sobie sprawę, że sport to zdrowie. Dzięki regularnej aktywności fizycznej posiadamy więcej energii, jesteśmy pozytywnie nastawieni do życia, a nasza sylwetka wygląda wspaniale. Korzyści płynących z praktykowania sportu jest jeszcze wiele: pomaga on utrzymać młody wygląd ciała, wspomaga odporność i jest doskonałym sposobem na stres.

W jaki sposób wyćwiczyć własne ciało – plan treningowy

Każdy mężczyzna pragnie pochwalić się umięśnioną oraz wspaniale wyrzeźbioną sylwetkę. Do otrzymania tego typu efektu najlepiej jest zastosować odpowiedni trening obwodowy. Jest to efektywna metoda treningu na tzw. rzeźbę, która może być praktykowana zarówno przez osoby zaawansowane w treningach jak i dopiero rozpoczynające historię z treningiem siłowym.

Dobrze zaplanowany trening na siłowni

28 Lis Brak komentarzy admin Xplore ,

Coraz większy wybór karnetów oraz siłowni, w których można ćwiczyć powoduje, że zainteresowanie taką formą spożytkowania wolnego czasu wzrasta. Jednocześnie prawda jest taka, że znaczna część osób ćwiczy w sposób nieodpowiedni, co z kolei przekłada się na brak rezultatów pomimo wszelkich starań.