W poprzednich miesiącach Youtube także inne portale przeżywają prawdziwe oblężenie. Mamy możliwość oglądać mnóstwo filmików oraz zdjęć osób, które ćwiczą. Kobiety trenują z Ewą Chodakowską lub Anną Lewandowską, lecz mężczyźni również mają możliwość odnaleźć swoich trenerów i osoby na których będą się wzorować. Można zadać swojemu idolowi pytania, na przykład jak trenować na ciało.

Wszyscy słyszeliśmy słynne powiedzenie: najpierw masa, potem rzeźba. Oznacza to nic innego jak fakt, że najpierw należy zrobić odpowiednią wskazaną przez nas masę ciała, i dopiero wtedy możemy zacząć proces tworzenia swojego ciała, tak by wyglądało ono w sposób który będzie nas zadowalał. Wszyscy wiemy że jesteśmy w czasach w których jest prawdziwy kult ciała. Jeżeli ktokolwiek odstaje od standardu – może zostać narażony na szykany, szczególnie jeśli porusza się w danych miejscach. Na szczęście wystarczy spora pewność siebie, aby pokonać takie trudności także posiadać przekonanie o swej wartości. Poczucie własnej wartości to coś nad czym musimy pracować zupełnie niezależnie od tego w jaki sposób wyglądamy oraz do jakiego wyglądu zmierzamy, co jest własnym planem. Możemy być jak prawdziwa miss świata, ale gdy nie będziemy tegoż odczuwać w duszy jeśli nie będziemy o tym wewnętrznie przekonani, to wszystko na nic. Trzeba wpajać ludziom przekonanie, że należałoby powstać z kanapy oraz ruszać się na masę bądź też na sylwetkę ale wizerunek nie jest powodem naszego życia. Jeśli będziemy więksi albo mniej sprawni fizycznie aniżeli sobie wymarzyliśmy – wówczas nie jest koniec świata.